Оксана Мокрушина
общий танцевальный стаж – 15 лет (классическая хореография, народный, эстрадный танец). - педагог – репетитор детской танцевальной студии «Pro – Движение», детская хореография, body ballet, классика. - педагог детской школы искусств № 13, детская хореография. - сертифицированный инструктор по фитнесу (Latin Fitness Dance)

Это облегченный вариант классического балета, предназначенный для людей без специальной подготовки. Это разновидность хореографии, стержень которой представляют используемые в балете упрощенные упражнения. Одно из базовых преимуществ заключается в том, что занятия боди-балетом развивают способность ощущать и регулировать свое тело, грациозно и непринужденно управлять им. Здесь применяются сочетания упражнений, позволяющие укрепить и растянуть мышцы, правильное восприятие пространства и удержание равновесия. Тренировки содержат балетные па на мышечное растяжение, что помогает вырабатывать гибкость позвоночника и суставов, хорошую осанку. Данная разновидность балета помогает занимающимся сделать тело прекрасным, подтянутым, полным энергии и подвижности.