Елизавета Кириллова
тренер

Когда мы слушаем приятную нам музыку, в нашем организме вырабатывается в большом количестве эндорфин – гормон радости. Он же вырабатывается от интенсивного движения – это так называемая «мышечная радость». Его же мы получаем, когда едим сладости, в особенности хороший шоколад. Таким образом, танец дарит нам двойную дозу эндорфинов – за счет музыки и движения. Добавляет радостных эмоций общий подъем, красивые костюмы, взаимодействие с партнером в парных танцах. Неплохая замена шоколадке, правда? И очень полезная. Если мы говорим об эмоциональном здоровье, то танец: Добавляет позитивных эмоций Улучшает отношение к своему телу, к себе Парный и групповой танец тренирует социальные взаимодействия Помогает снять излишний стресс Прорабатывает старые психологические проблемы