Перминова Алена Вячеславовна
Тренер

Растяжка - это форма физического упражнения, при котором определенная мышца или сухожилие (или группа мышц) намеренно растягивается и сгибается, чтобы улучшить ощущаемую эластичность мышц и достичь комфортного мышечного тонуса. Результатом является ощущение повышенного мышечного контроля, гибкости и диапазона движений.